注意交通法规
在夜跑时应该遵循交通法规，与车辆保持安全的距离，避免闯红灯或者是逆行等等情况的产生。除此以外，在路口或者是交通繁忙的地方，需要小心谨慎。这样能够保护自身的安全，也能够减少交通事故的产生。

穿着合适的运动装备
一般在夜跑时，应该穿着透气的运动服装和合适的运动鞋，这样能够确保跑步的舒适性和避免受伤的情况产生。另外带上反光背心或者是手持反光器材，可以有效的提高昏暗环境中的可见性，避免跟其他人产生碰撞。

不要在饮酒后夜跑
平时在夜跑的时候，不要在饮酒以后夜跑。因为酒精会影响到神经系统，会降低反应能力和判断能力，对人们的健康会造成严重的影响。所以在夜跑前或者是夜跑的过程中，不要喝酒。