优质TRX训练的好处,TRX动作详解

爱尚鞋坊
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2019年02月25日 21:29:35
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练肌肉能长命!运动风气渐盛,不只男性、许多女性也开始训练肌肉,纷纷加入肌力训练课程。近来最夯的健身项目就是TRX,能够训练全身各部位的肌群,同时做肌力、有氧运动,有愈来愈多研究都发现,肌肉量较多者新陈代谢佳,身体健康寿命自然长。

操作方法

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