1.应该避免帮助别人做违法违规的事情。这些事情不仅会让自己陷入法律纠纷，也会影响到自己的声誉和前途。比如说，如果有人让你帮忙突破某个法律规定，或者让你帮忙做一些欺诈行为，你应该果断拒绝。如果你不小心卷入这些事情，后果可能是不堪设想的。

2.不能帮助别人泄露他人的隐私。在职场中，很多事情都需要保密，如果你随意泄露他人的隐私，不仅会让他们受到伤害，也会让你失去信任。在介入他人的私人关系时也需要谨慎，比如说，如果你的同事让你帮忙解决他们的家庭问题，你应该适当地回绝，这些问题可能会超出你的职责范围。

3.需要注意不能超出自己能力范围地帮助别人。在职场中，我们可能会遇到一些工作内容不熟悉的事情，如果你不了解这些内容，就不要轻易地给别人提供帮助。相反，你可以坦诚地告诉对方你的限制，尽可能地给他们提供其他的帮助。这样不仅可以保护自己，也可以避免给别人带来不必要的麻烦。

4.需要避免帮助别人做涉及到自己利益冲突的事情。在职场中，有时候你的领导或者同事会让你帮忙做一些事情，但这些事情可能会涉及到你的利益。在这种情况下，你需要仔细思考自己的立场和利益，做出明智的决策。如果你不确定是否该帮忙，可以向其他同事或者领导寻求意见。