1. 你需要明确自己在人际关系网中的位置
在职场中，时刻提醒自己要摆正位置，避免越界的行为，包括在沟通中。如果你与领导或同事并不很熟悉，不要急于融入或拉近关系而做一些失分寸的沟通，比如打听别人的隐私、传播不该传递的信息或在不合适的场合开玩笑。如果你没有明确界定人际关系，随意蹿越界限，会给领导和同事留下轻浮和不可靠的印象。

2. 选择适当的沟通时机比沟通内容和形式更为重要，也能事半功倍
例如，在领导开始忙碌之前向其汇报工作进展，可能会获得更多建议；在同事心情好的时候沟通棘手问题，可能会更容易得到合作；在他人遇到困难时提出自己的想法和建议，可能会更容易被接受。

3. 重点突出是有效沟通的关键
有效沟通意味着在交流后，对方能够充分理解你的目的，作出响应，并最终达成共同的目标。为实现这一点，在沟通过程中要突出重点，清晰传达重要信息和核心内容，明确目标，并进行有效的讨论。不要绕圈子，不要拐弯抹角，避免让沟通对象偏离思路，到最后双方都没有吸收有效信息。
掌握和领导和同事有效沟通的技巧对于职场人来说至关重要。通过界定人际关系网、选择适当的沟通时机和突出重点，你将能够建立更好的工作关系，并获得更好的工作成果。记住这些原则，提升你的职场沟通能力，并在职业发展中取得更大的成功。