1. 自卑感
在公众场合的拘谨和平时的表现不一致，不敢开口说话，不敢表达自己，甚至行为怪异扭捏，使人觉得过于拘束。这些人通常存在较严重的自卑心理，他们对自己不断否定，导致自卑感强烈，因此当面对众人时，他们的缺乏自信让他们感到压力，而这种压力又进一步使他们更加拘束和紧张，导致一开口就慌张不安，只能小心翼翼行事，唯恐自己的行为出错，遭人嘲笑。

2. 社交障碍
你可能会注意到，有些人独处时能够过得非常精彩，但一旦置身于人群中，他们就显得无所适从。这些人面临的问题要么是因为不喜欢热闹，长期与人接触较少，不习惯在集体中工作，导致他们在公众场合显得格格不入；要么是由于存在一定的心理障碍，如社交障碍，不知道如何与人交往，如何融入集体。因此，他们表现得非常局促，不知所措，一到人多的地方就束手无策。

3. 性格软弱
那些善于忧虑、情感敏感的人，在公众场合中表现得拘谨无措，是因为他们想得太多。也许别人只是开个玩笑，但他们却当真了。这种现象不仅与自卑感敏感有关，也与性格软弱有关。他们总是害怕出错，担心被人看不起，对别人对自己的看法紧张不安，无法直面他人对自己的评价。
在公共场合拘谨的人有一个共同点，大多都没有什么成就，一直过着安分守己的生活，任凭时代的潮流推动。
以上三个问题可能是导致在公众场合表现拘谨的原因。然而，不必为此感到气馁。自卑感、社交障碍和性格软弱并非无法改变。通过积极的心态调整和努力，你可以逐渐克服这些困难，提高自信，放开心扉，在公众场合展示真实的自己。