一：准备食材
需要准备的食材包括：大蒜、盐、冰糖、白醋、纯净水和玻璃瓶。

二：选择大蒜
为了制作出口感好的糖蒜，选用合适的大蒜非常重要。首先，让我们来了解一下如何选择大蒜。大蒜分为紫皮大蒜和白皮大蒜。紫皮大蒜的蒜瓣较少，但个头较大，水分也比白皮大蒜少。这种大蒜的辛辣味道会比较浓重，蒜味也比较浓郁，一般适合用作调料。而白皮大蒜的水分较多，辛辣味较轻，口感更脆，非常适合腌制糖蒜。
虽然紫皮大蒜和白皮大蒜的口感略有不同，但营养成分几乎相同。紫皮大蒜中的花青素含量较高，而白皮大蒜中的硒元素更丰富。因此，我们可以根据自己的需求来选择适合自己的大蒜。
请注意，制作糖蒜时一定要选择白皮新鲜的大蒜，而且大蒜的个头也很重要。选用嫩一点、个头较小的大蒜，腌制出的糖蒜口感更好吃。

三：处理大蒜
在腌制大蒜之前，先将烂掉或有损伤的大蒜挑出来。处理大蒜的方法是一样的，将大蒜外层的老皮剥掉两层，但内部要保留两层皮。
处理好的大蒜可能会有些灰尘，我们可以准备一些凉开水将大蒜简单清洗一下。凉开水的好处是，腌制好的大蒜不会太过辣或刺激。

四：制作腌制液
准备一个干净的锅，将适量的盐、冰糖、白醋和纯净水放入锅中，按照自己的口味来调配。一般来说，腌制液的比例为：盐0.5%-1%、冰糖7%-10%、白醋5%-8%、水80%-90%。当然，这些比例可以根据个人口味进行调整。

五：煮制腌制液
将锅放在火上，中小火加热，将腌制液煮沸，直到盐和冰糖完全融化。然后将煮沸的腌制液冷却至室温。

六：装瓶腌制
将处理好的大蒜放入干净的玻璃瓶中，慢慢倒入凉透的腌制液，确保大蒜完全被液体覆盖。如果瓶子不够大，可以用一块干净的白纱布盖在大蒜上方，以防腌制液渗出。

七：腌制存放
盖上瓶盖，将腌制好的大蒜放置于阴凉通风的地方，进行腌制发酵。腌制时间一般为7-10天，期间记得摇晃瓶子，以便均匀腌制。

八：享用水晶蒜
7-10天后，水晶蒜就可以食用了。将腌制好的水晶蒜取出，沥干腌制液，可以使用于各种菜肴中，增加口感和风味。