优质跳绳、慢跑、开合跳,哪个更适合减肥?减肥选择哪项运动?

梨子
梨子
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2023年05月28日 09:01:04
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简要回答

减肥要多做有氧运动,而有氧运动的选择有很多,比较常见的运动就有跳绳、慢跑、开合跳,那么,三者哪个更适合减肥?我们来分析一下不同运动的燃脂效果:

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