为什么需要坚持两周左右才能够减肥
由于人的体重是有记忆系统的，特别是脂肪细胞在早期的7天以内，不会因为运动的改变而出现缩小的情况，当然体重也不会随之降低。这时候想要达到减肥的目的就是要长时间的坚持，如果在减肥期间坚持7天以上脂肪，才开始慢慢的消耗，但降低的速度特别慢。

由于个体之间存在差异性，人们在现实生活中，如果利用跳绳来达到减肥的目的。正常情况下需要两周的样子才可以减肥，毕竟两周以后身体脂肪燃烧开始加快。

跳绳期间的注意事项
由于跳绳的运动量特别的大，在跳绳期间需要大量的补充水分，在跳绳时时间应该尽可能的延长，才能够达到消耗脂肪，糖类最终能够达到减肥的目的。另外在锻炼期间也是要合理的饮食，尽可能的少吃高脂肪类的食物，保证充足的水分摄入，最终能够达到持续健康循环的代谢作用，也能够达到减肥的目的。