秋天更需要润肺，因为秋天的气候比较干燥，燥气会损伤到肺部的健康。进入到秋季时，还可能会出现肺燥阴亏的现象，因此秋季就应该选择滋阴润肺。润肺很简单，主要是选择一些合适的食物，比如杏仁，麦冬，沙参，秋梨，百合，还有甘草等等。

肺部是有效促进呼吸的器官，肺部的呼吸运动非常的重要，但是中医认为在润肺的时候也同样需要注意肾脏，只有两者搭配在一起，才能够达到好的效果。

肺部主气脾益气。肺部和脾脏之间主要的表现在两个方面，两者之间相辅相成，相互促进。所以在润肺的时候也同样需要益气，这才能够拥有着好的效果。

在进入到秋冬季节时容易会出现呼吸系统的慢性疾病，所以在秋季到来时还是应该以养肺为主，一个人的肌肤是否光滑并非是单纯性的，靠一些面膜或者润肤膏，还是应该靠肺气。润肺对于爱美的女性而言真的非常的重要，能够有效呵护肌肤的健康。另外在进入到秋冬季节之后，人们也会发现时常出现过敏性鼻炎，这一般都是肺气不足所导致，所以就应该尽快的调理肺部。