虽说猕猴桃里面的维生素C含量是特别多的，但是猕猴桃偏寒性，过量的吃猕猴桃，可能会伤脾胃。情节严重，会出现腹痛，腹泻等等症状。

其次小伙伴们如果吃过多的猕猴桃，可能会导致猕猴桃中的维生素C和果胶，刺激胃液的分泌，从而增加肠胃的负担，这个时候可能会产生众多的问题。

由于冬枣被称之为天然的维生素丸，里面含有众多的维生素，。不过人们在日常的生活中，要适当的吃冬枣，否则会引发肠胃不适。毕竟冬枣里面含有大量的膳食纤维，短时间的摄入会刺激肠胃。

山楂对于众多的小伙伴来说，酸甜可口，能够促进食欲。但有些小伙伴一下子吃太多，从而出现胃结石。毕竟山楂中的果胶和单宁酸接触胃酸以后，会形成沉淀物。