优质查出了高血压,还能继续运动吗?若能做好这3点,照样能继续运动

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2023年05月07日 10:09:44
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简要回答

高血压是困扰很多中老年的一大疾病。
合理控制血压是非常重要的一件事。高血压除了通过药物控制,还可以通过饮食和日常的体育锻炼进行辅助的治疗。
适当的体育锻炼不仅可以缓解病情,还能舒缓情绪,它可以更好的调节血压、血脂的代谢,甚至促进心脑血管疾病的康复。
但高血压患者不同于普通人,不是所有的体育锻炼都可以的,盲目的锻炼,可能得不偿失。那么,怎样运动才是有助于降血压呢?

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