操作方法

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  莲藕大家都比较熟悉了，一般来说，莲藕可以炖来吃，炒来吃，制作的方法比较多。

  
• 02

  莲藕性甘，味平，有利于消化，助脾胃，对于女性来讲，莲藕炖汤有利于身体健康。

  
• 03

  比如莲藕红枣猪蹄汤，就有利于女性的皮肤红润，美容养颜。

  
• 04

  其次，汤品富含蛋白质，可以补充体内的胶原蛋白，保持女性的皮肤弹性。

  
• 05

  尤其是对于气血虚弱的女性，长期吃莲藕汤，就会固本培元。