操作方法

• 01

  风、寒、暑、湿、燥、火是自然界中的正常六气，六气是万物生长的必要条件。湿在正常情况下为六气之一，为长夏主气，如其太过或不及则为六淫。湿邪为中医学多种病证的致病因素，也是多种疾病发生的主要病因。

  

• 02

  （1）艾叶泡脚

  

  在南方地区，有些人劳动量过高了，或者长年在水里干活，导致湿气过重。一般都是拿艾草泡脚、泡澡的。

  （2）柠檬泡脚

  

  柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有显着的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着等都十分有效。柠檬泡脚可以有效缓解疼痛。

  （3）花椒泡脚

  

  花椒抓一把，放进锅里稍微煮一下，兑到洗脚水泡。

  （4）生姜泡脚

  

  生姜泡脚不用钱，在晚上泡脚的时候，加入几片日常用的生姜片放进泡即可。

  （5）白醋泡脚

  

  水中放入适量的白醋，可以治脚臭，祛除脚臭、 治脚气，促进血液循环、祛除风湿。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。