操作方法

• 01

  红豆薏米粉：在入秋之后，会有一大段阴雨天气，身体的湿气比较重。红豆薏仁粉有祛湿的作用。

  
• 02

  粥：在入秋之后，天气渐渐的变得有些冷了，这个时候我们晚上可以喝一些粥，既可以养胃又可以取暖。

  
• 03

  枸杞：秋天到了，保温杯应该不离手了。保温杯里可以泡一些枸杞，枸杞有护眼的功效。

  
• 04

  汤：秋天到了，是喝汤的好季节。我们可以在饭前喝一点汤，不仅对胃好，还可以让我们食欲变小，有减肥的功效。