优质番茄丝瓜花菜汤的家常做法
Aaron.
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2018年09月12日 14:23:30
最佳经验
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这是一道营养菜汤，保留了蔬菜的原汁原味，调味品只是用了一点盐，非常清爽可口。
番茄和丝瓜都有一定的美容护肤作用，既能增白皮肤，消除色斑，更能抵抗衰老，番茄和花菜还对乳腺癌具有一定的预防作用。因此，这道蔬菜汤尤其适合女性朋友，经常食用，具有很好的养生功效。
工具/材料
番茄1个
丝瓜1条
花菜100g
食用油少许
盐1小勺
操作方法
- 01
花菜冲洗干净后掰成小朵，放入淡盐水中浸泡5分钟左右。
- 02
丝瓜洗净后去皮，切成滚刀块。
- 03
番茄同样洗净后去皮，切成薄片。
- 04
锅中加入适量水，再放入少许食用油，大火烧开后放入切成薄片的番茄。
- 05
大火煮开后，放入丝瓜。
- 06
再放入处理好的花菜。
- 07
继续大火烧煮，煮至丝瓜变软，加入1小勺盐调味。
- 08
然后盛入汤碗就可上桌了。
