操作方法

• 01

  首先我们准备好所有的要用到的食材，如下图所示。小贴士：1.关于木瓜的选择，小编建议大家选择那种会熟的青木瓜会比较好；2.关于铜鼓的选择，小编建议大家最好选择家猪肉的筒骨会比较好；3.关于牛奶的选择，小编建议大家最好选择纯牛奶会比较合适。

  
• 02

  然后锅中放入适量的清水，待水烧开，往锅中放入筒骨和适量的料酒，煮两分钟，捞出沥干，如下图所示。

  
• 03

  接着把筒骨倒入高压锅压五分钟，如下图所示。小贴士：如果大家时间允许，可以多压一下，这样方便筒骨中的钙物质溶解到汤汁中。

  
• 04

  然后往锅中加入150ml的纯牛奶两瓶，如下图所示。

  
• 05

  接着将木瓜去皮切成小块，如下图所示。

  
• 06

  然后把切好的木瓜倒入锅中煮三分钟，如下图所示。小贴士：关于火候的选择，小编建议大家最好开大火。

  
• 07

  接着往锅中加入一勺的白砂糖，小煮片刻就可以出锅了。

  
• 08

  一道补钙又丰胸的木瓜牛奶，筒骨汤就做好了，希望大家能够喜欢。