可能有些小伙伴觉得水果茶不是特别的甜，但是在制作的过程当中，可能加了一些甜味的东西，再加上水果里面含糖量就比较高。如果我们直接喝一杯水果茶的话，大概是我们平时摄入糖分的2~3天的量。

对于减肥期间的小伙伴来说，一定要适量摄入糖分。面对一些糖分含量比较高的食物，建议小伙伴们尽量远离。毕竟这些食物对人体会有一定的影响，吃的太多可能会导致血糖增高。

当然每个小伙伴自身的体质是不一样的，有些小伙伴喝奶茶店里面的水果茶不会出现发胖的情况，但也有部分小伙伴出现了发胖的情况。

面对那些易胖的体质，建议在日常的生活当中，饮食一定要多加注意。毕竟不合理的饮食不仅会导致发胖，而且还会产生其他的意外情况。