自从剖腹产开始流行以后，很多女性都会选择剖腹产而不是自然生产，因为在她们看来剖腹产最多只是挨一刀子而已，在过程中也不会像顺产时那么疼。剖腹产看似轻松其实它对女性的伤害比较大，毕竟是在自己的身上割了一刀，就像做了个手术一样。
做过手术的人都知道，一般需要调养很长时间身体各项机能才能完全恢复过来。剖腹产也是如此，生产完以后如果不好好调养身体，很容易使刀口感染裂开，这可是非常可怕的事情，因为刀口一旦被感染轻则疼痛，重则就很有可能危及生命。所以建议女性朋友们如果可以顺产的话尽量选择顺产，虽然顺产比较痛苦，但是毕竟这种生产方式对自己的身体伤害比较小。
很多人都会觉得生孩子是一件非常痛苦事情，其实生孩子也是有技巧的，一定要学会巧用力，这样不但可以让胎儿顺利出生，自己也可以不用受那么大的痛苦。

新手妈妈们首先就要面对宫缩，经历宫缩是一件非常痛苦的过程，很多新手妈妈就因为受不了宫缩的疼痛所以选择了剖腹产。宫缩的时间有长有短，一般时间都在几十分钟左右，当宫缩已经进行一段时间的时候，时机成熟的时候产科医生就会告诉你可以用力了，这个时候一定要听从医生的安排选择合适的体位，最正确的姿势就是两条腿平放在床上，并不是一直不停的用力。
医生会告诉你该什么用力就用力，该放松的时候就放松，如果总是一直用力反而对生产不会起到任何的帮助，孕妇还会感到特别的痛苦。
其实用力的时候也是有技巧的，新手妈妈们一定要放松自己的大腿和身体，千万不要总是紧绷着肌肉。这个时候就不要顾及自己的形象了，一定要学会集中注意力，把下巴紧贴在胸膛前面，这样有助于帮助自己集中精力。
本身生孩子已经是一件非常辛苦的事情了，在生孩子的时候一定不要想得太多，想得太多只会给自己增加更多的压力，让自己更痛苦。在生产的时候一定要用尽全部的力量，不要一味的用蛮劲，如果感觉这样姿势不对，可以再换一种姿势。

阴道收缩的过程中，可以适当的深呼吸来让自己放松，当收缩一旦达到极致的时候，就要用尽全身力气，然后适当的呼气使劲。很多新手妈妈都会担心自己真到了那个时候不知道应该怎么做，其实大家真的不需要如此担心，等到真正生孩子的时候都会有产科医生或者护士在旁边帮忙，大家只需要听从医生们的安排就可以。
现在医院的医疗技术都非常先进，在帮助孕妇生产的时候，护士们还会做好别的准备来应对随时都有可能发生的紧急情况，不但可以保证孕妇们顺利生产，同时出现意外情况的时候还可以保证大家的生命安全。
我是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师，如果你们在育儿过程中有任何的问题都可以来咨询我，希望能为更多的父母解决困难和烦恼，记得关注我偶！！！！