会导致肥胖
长时间不运动就会导致自己身体里面出现的能量过多，自己也用不到那么多的能量，身体肥胖就会导致三高还有糖尿病等各种疾病。为了避免导致肥胖，我们应该在坐下一个小时之后起来活动大概两三分钟的时间。

可能导致心脑血管疾病
长时间坐着就会导致自己身体里的血液流通不是特别畅快，这个时候就会有可能会导致自己的心脏或者脑子血管供血不足，长时间这样就非常有可能会导致心脑血管疾病的发生。

性功能减退
男性长时间坐着就会让自己的睾丸部分收到一些挤压，搞完在长时间受到挤压之后，就可能会影响到男性的性功能，在坐着的时候最好也不要敲二郎腿，这样可能会加剧病情，男性朋友为了自己的幸福也应该多站起来运动一会儿。