一般治疗
可能有部分人群过于肥胖，或者是睡眠姿势不良而产生打呼噜的情况，此时可以通过适当的运动来有效的控制体重，并且通过改善睡眠的姿势来有效的缓解打呼噜。当然出现打呼噜的情况睡觉的时候，不要躺过高的枕头。头部过高可能会导致气道不畅，最终出现打呼噜的症状。

药物治疗
部分人群是因为某些疾病所导致的睡觉打呼噜，像常见的扁桃体炎、鼻炎、鼻窦炎、病毒性感冒等等情况。此时可能会导致鼻腔内的分泌物增多，最终产生了打呼噜的问题。通常需要在医生的指导下，合理的服用对应的药物来进行缓解。

手术治疗
有部分人群打呼噜的症状比较严重，或者是鼻中存在肿瘤、咽喉部位存在肿瘤等等问题。会导致呼吸道阻塞，鼻腔结构遭受到了破坏，此时会出现呼吸不畅，进而就会出现打呼噜的问题。想要有效缓解打呼噜，需要在医生的指导下使用矫正手术。