一、口腔中的四个迹象，要尽早进行筛查
1. 口腔溃疡
口腔溃疡是一种常见的口腔症状，许多人都会经历。然而，如果口腔溃疡反复出现、长时间不愈合，或伴有疼痛、出血等症状，就需要引起警惕。口腔溃疡的原因可能是免疫系统功能下降、口腔菌群失调等，也可能是口腔癌的早期表现。因此，建议出现这种情况时及时就医，进行相关检查和治疗。
2. 牙齿松动
牙齿松动是一种常见的口腔症状，许多原因可能导致牙齿松动，如牙周病、牙石、口腔菌群失调等。然而，如果牙齿松动严重，并伴有疼痛、出血等症状，就需要考虑口腔癌的可能性。因此，建议定期进行口腔检查和洁牙，保持口腔卫生，预防口腔癌的发生。
3. 口腔异味
口腔异味是许多人常遇到的问题，但可能是由于口腔卫生不佳、牙周病、口腔菌群失调等原因导致。如果口腔异味严重，并伴有口苦、口干等症状，就需要考虑消化系统疾病或肝肾疾病的可能性。因此，建议出现这种情况时及时就医，进行相关检查和治疗。
4. 口腔黏膜异常
口腔黏膜异常是指口腔黏膜上出现异常的病变，如白色或红色斑块、溃疡、结节等。这些病变可能是由吸烟、饮酒、嚼槟榔等不良生活习惯导致，也可能是由于免疫系统功能下降、口腔菌群失调等原因引起。
如果口腔黏膜异常严重，并伴有疼痛、出血等症状，就需要考虑口腔癌的可能性。因此，建议定期进行口腔检查和筛查黏膜病变，及时发现并治疗口腔癌。以上是口腔中出现的四个迹象，如果出现这些症状，就需要引起警觉。

二、如何预防口腔癌的发生
1. 保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线或牙线棒清洁牙缝，定期到牙医那里进行口腔检查和洁牙。
2. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素之一。戒烟和限制饮酒可以显著降低患口腔癌的风险。
3. 饮食健康：摄取丰富的蔬菜和水果，尤其是富含维生素和抗氧化剂的食物。避免过度摄入加工食品和含糖饮料。
4. 避免嚼槟榔和烟草：嚼槟榔和烟草会增加患口腔癌的风险。尽量避免这些不良习惯。
5. 定期口腔检查：定期到牙医那里进行口腔检查，及早发现口腔癌或其他口腔问题。

请记住，这些只是一些建议，并不能完全阻止口腔癌的发生。如果您注意到口腔中出现了异常迹象，最好咨询专业医师进行评估和建议。他们可以根据个人情况提供更具体的预防和治疗建议。