优质炒藕片有人焯水有人直接炒 教你正确的做法 清脆爽口不发黑

梦想蓝天
梦想蓝天
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2023年10月03日 16:11:56
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简要回答

莲藕中含有其他蔬菜所不具备的成分:黏液蛋白,即著名的藕断丝连。此外,莲藕还富含大量膳食纤维。莲藕中的多种营养成分有助于有高胆固醇问题的人有效排出多余的脂肪,并减少脂类的吸收。烹饪莲藕有多种方法可选,可以凉拌,也可以炒制。今天,分享一道清脆爽口的“炒莲藕”菜谱,它香辣酸甜,特别适合搭配米饭食用。

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