优质天气冷了要吃这道菜 操作简单 鲜香开胃 点外卖的时间就做好了
梦想蓝天
847次浏览
2023年11月15日 14:42:21
最佳经验
本文由作者推荐
简要回答
香辣土豆片的干锅风味和番茄肉末米线。冬天已经来临，许多人在家中变得懒得动手做饭，而是选择点外卖。然而，其实有的菜比点外卖更容易，食材也相对经济实惠，制作方法也非常简单，可以满足全家人的需求。
- 01
一、香辣土豆片的干锅风味
好处：土豆富含淀粉，提供持久能量。丰富的维生素C有助于增强免疫力。煮熟后的土豆片易于消化，适合中老年人食用。
材料：土豆、鸡蛋、青椒、红椒、姜蒜末、香辣干锅底料（根据口味调整）
步骤：
1. 烧热锅，加入适量的食用油，放入姜蒜末煸炒，炒至散发出香气。
2. 加入土豆片翻炒，炒至土豆片微微变黄。
3. 倒入打散的鸡蛋，迅速翻炒均匀，使土豆片均匀裹上蛋液。
4. 加入青椒和红椒段，继续翻炒均匀。
5. 加入适量的香辣干锅底料，根据个人口味适量调整。
6. 不断翻炒至土豆片金黄酥脆，散发出诱人的香味即可。
这道香辣干锅土豆片独具酥脆外表和软嫩内心，味道辛辣可口，非常适合中老年人食用。希望您能享受这道美味的家常菜！
- 02
二、番茄肉末米线
好处：番茄富含维生素C，有助于美白肌肤。而米线则是一种低脂肪、高碳水化合物的食物，容易消化。
材料：米线、猪肉末、番茄、洋葱、大葱、生姜、食用油、糖、生抽、胡椒粉
步骤：
1. 烧热锅，加入适量的食用油，放入洋葱末和姜末炒香。
2. 加入猪肉末翻炒至变色。
3. 加入碎番茄，用中小火翻炒至番茄熟烂，散发出浓郁的香气。
4. 加入适量的盐、糖、生抽，均匀调味。
5. 加入泡软的米线，翻炒均匀，让米线充分吸收番茄汤汁。
6. 最后撒上适量的胡椒粉，装盘时可以点缀上葱段。
这道清爽的番茄肉末米线口感丰富，汤汁鲜美，非常适合喜欢清淡口味的中老年人食用。希望您会喜欢这道美味的米线！
