优质焖饭的6种做法,饭菜一锅出,有肉有菜,营养好吃,几步就能上桌
简要回答
大米400克、羊腿肉600克、胡萝卜1根、洋葱1个、油少许、孜然2撮、盐适量、酱油适量、水适量。
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一、羊肉焖饭
食材
大米400克、羊腿肉600克、胡萝卜1根、洋葱1个、油少许、孜然2撮、盐适量、酱油适量、水适量。
做法
1、羊腿肉、大米、胡萝卜、洋葱准备好;胡萝卜刮外皮、洋葱剥掉老皮,冲洗干净;孜然捏两撮即可;
2、羊腿肉先切条再切丁,大小有大拇指第一个指节那么大就成,太小吃着不过瘾;
3、洋葱切2公分左右的丁,将胡萝卜先切条再切丁;
4、炒锅中倒少许油,油温6、7成热时将羊肉入锅中翻炒变色,不用加料酒噢;先把孜然撒进去锅翻炒出香味,再倒点酱油调色;
5、把胡萝卜和洋葱倒进锅中翻炒,撒适量盐炒均匀即可,关火,无需炒熟;此时肉汁菜汁已经出来了,把这些汁水要算在米饭用水的量中;
6、米饭清洗干净后加平时用水量一半就可以,再把炒均匀的羊肉胡萝卜洋葱连同汤汁一起倒入米饭中,混合均匀;电饭煲通电,用普通的焖饭程序就可以哒;
7、羊肉焖饭出锅后用饭勺打散均匀,撒一点香葱末开吃啦! - 02
二、鸡腿彩蔬焖饭
食材
五常大米500g、鸡腿4个、胡萝卜1个、豆角适量、八角少许、葱花适量、姜片适量、生抽少许、蚝油少许、盐少许。
做法
1、所有的材料洗净备用。
2、胡萝卜丁和豆角丁放入开水中焯一下捞出,接下来放入鸡块也焯水捞出。
3、炒锅放油烧热下入鸡块小火煸炒。
4、放入八角,葱姜,煸炒出香味,倒入胡萝卜丁和豆角丁。
5、加入适量的开水,煮沸后加入适量的生抽、老抽、蚝油和盐调味。
6、倒入电饭煲里,倒入大米,调整水的用量,盖上盖子,按煮饭键。
7、煮饭键跳起后再焖十分钟左右就可以了,拌匀开吃。 - 03
三、五花肉芋头焖饭
食材
芋头200g、五花肉150g、胡萝卜80g、大米1量杯、葱1段、姜2片、生抽5g、花椒粉3g、盐2g。
需要1000道经典菜谱、1000多种小吃和500道酱料配方的,
做法
1、五花肉洗净切片,芋头去皮切块,胡萝卜去皮切块,姜葱切末待用;
2、锅里不放油,将切好的五花肉直接放入锅中,煎至表面金黄;
3、留底油,继续加热,放入花椒粉爆香;
4、再加入葱姜末炒香,依次放入五花肉、芋头、胡萝卜翻炒1分钟,调入盐;
5、打开美的电饭煲,大米淘洗干净,按照要求加入适量的水,再将翻炒的菜肴全部放入电饭煲中;
6、盖上盖子,启动柴火饭程序即可。 - 04
四、香菇鸡肉焖饭
食材
大米150克、鸡肉250克、干香菇25克、酱油8克、蚝油10克、料酒8克、油5克、盐4克、细砂糖5克、姜6克、胡椒粉1克。
做法
1、准备好食材,这里是1人份的份量,鸡肉切小块。
2、大米提前用温水浸泡2小时左右,以可以用手捻碎为准。
3、香菇浸泡发大后剪掉尾部,切成香菇丝备用。
4、泡米的时候可以处理鸡肉,往鸡肉加入所有的调料抓匀腌制。
5、泡好的大米捞出放入碗内,再倒入刚好没过大米的开水,先放入蒸锅内蒸20分钟取出。
6、将鸡肉和香菇混合均匀后放在米饭上。
7、放入ACA蒸箱或蒸锅内,大火蒸20分钟即可。 - 05
五、腊肠时蔬焖饭
食材
大米1碗、腊肠1/2根、珍珠香菇6朵、胡萝卜40克、毛豆40克、玉米粒35克、清水适量、生抽2/3勺、老抽1/3勺、盐少许。
做法
1、干香菇提前泡发好,腊肠和香菇切片,胡萝卜去皮切丁,玉米粒掰下来和豌豆冲洗干净。
2、大米冲洗2~3次,加入日常煮米饭用量的清水。
3、放入腊肠、香菇、胡萝卜、玉米粒和毛豆。
4、加入2/3勺生抽和1/3老抽,加入少许盐,稍微搅拌下。
5、放入伊莱特素颜煲内,启动煮饭键即可。 - 06
六、腊肠焖饭
食材
大米适量、怪味腊肠1根、香菇3个、胡萝卜1根、葱适量、姜适量。
做法
1、香菇切丁,腊肠切片,胡萝卜切丁。
2、淘米,香菇、胡萝卜、腊肠、葱姜等和大米一起放电饭锅中。
3、加水,设置电饭锅米饭程序。