优质排骨花卷一锅烩,荤素搭配更营养,做法简单一学就会
简要回答
今天跟大家分享的是排骨的另一种新吃法,排骨花卷一锅烩。从名字上你就会感觉食欲大振,虽然这道菜排骨是主角,也加入了豆角作为搭配,让肉与菜荤素搭配更健康,吃起来香而不腻;但是你一定不会想到,这道菜真正精髓却是花卷,它吸收了排骨和蔬菜的汤汁后,变得鲜香可口,比肉都好吃哦。下面就让我们一起看看它的制作方法吧!
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排骨豆角焖卷子
用料:排骨500克、豆角300克、各种香料 适量(八角、花椒、桂皮、草果、香叶)、干山楂 适量、冰糖 适量、葱段、姜片、蒜粒、料酒、老抽、红腐乳各适量
面团:中筋面粉(也就是普通面粉)200克、干酵母2克、牛奶85克
1,先来揉一个面团,把面团的材料全部混合,揉成一个中等偏硬的面团,密封醒面30分钟,如上图所示。
2,醒面的时间处理排骨。排骨清洗干净,用水泡出里面的血水备用,如上图所示。
3,凉水下锅焯排骨,随着水温的升高,排骨内部的血水会更好地排出来,如上图所示。
4,把水面的浮沫打净,取出排骨后用温水清洗干净备用,如上图所示。
5,锅中加入底油,炒香姜片和蒜瓣,如上图所示。
6,姜片和蒜瓣炒香后取出丢弃,下排骨翻炒,把排骨表面炒至表面微微焦黄色加水炖,如上图所示。
7,加入没过排骨一公分左右的水,小葱一把、几片姜片、红腐乳一块,以及各种香料包,转小火炖35-50分钟,炒锅有点小,我中途换了炖锅,如上图所示。
8,炖排骨的时候揉面团。这时的面团微微发酵,排气后揉圆,如上图所示。
9,先擀成一个长方形的大面片,厚度约为1厘米,如上图所示。
10,在面片上均匀地涂抹一层食用油,再撒一些干面粉,如上图所示。
11,把面片的左端向右端的三分之一处折叠,如上图所示,
12,再把右侧向左侧折叠过来,整理平整,如上图所示。
13,把折叠好的面片切成4厘米左右的宽条,如上图所示。
14,取一个宽条,在中间划开一个口,两端不切断,如上图所示。
15,下端向口内做180度旋转,如上图所示。
16,上端与下端做反方向的180度旋转,稍微整理拉长一点点,如上图所示。
17,依次全部做好后,密封醒面,如上图所示。
18,排骨炖到用筷子可以扎透时,把摘洗干净的豆角加入排骨中继续炖6、7分钟,再根据自己的口味加入盐,如上图所示。
19,取出葱姜和料包,把小花卷生胚放在排骨豆角上面逐一摆好,这时锅中的汤汁刚刚好与花卷生胚齐平,炖10-13分钟即可,如上图所示。
20,汤汁收得差不多的时候小花卷也熟了,翻拌一下,让小花卷吸收更多的汤汁的精华后关火盛出装盘,鲜香味美,一锅炖出来的有菜有肉还有主食,你还不赶快试试吗? - 02
小贴士:
1,放入小花卷时要注意观察锅中汤汁的多少,比较少时可以添加适量的热水。
2,小花卷面团稍微硬点,别太软。