优质十月藕一身宝 膳食纤维高热量低 常做给家人吃 滋阴养胃消化好

梦想蓝天
梦想蓝天
1,978次浏览
2023年12月12日 12:59:57
最佳经验
本文由作者推荐

简要回答

荷莲一身宝,秋藕最补人,随着秋天的到来,莲藕频繁地登上我们的餐桌。这个时候,不妨尝试一些美味可口的莲藕菜肴,既能满足味蕾,又能为身体补充丰富的营养。莲藕中富含膳食纤维,热量适中,常食用可促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,具有一定的减肥和预防便秘的效果。

上一篇 下一篇