优质5道适合冬天吃的家常菜 荤素都有 营养又下饭
简要回答
瓦块鱼、大蒜焖鸡腿、酥脆五花肉、双味鲈鱼、红焖猪蹄。在冬日寒冷的时节,一顿温暖的家常餐成了最令人期待的时刻。五道美味佳肴,肴馔荤素相宜,融合了丰富的营养和美妙的口感。这不仅是食物的滋味,更是家的味道,散发着温馨与实在的幸福。让我们随着这五道美味佳肴,一同感受那份简单的家庭幸福。
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一、瓦块鱼
食材:
鲢鱼、洋葱、大蒜、鸡蛋、淀粉、生姜、生抽、白胡椒粉、鸡精、料酒、豆瓣酱、番茄酱
制作方法:
1. 鱼块腌制:将鱼块与料酒、盐、洋葱丝、生姜片、白胡椒粉搅拌均匀,腌制片刻后,加入鸡蛋和淀粉搅拌至均匀。
2. 炸鱼:将腌制好的鱼块炸至金黄酥脆,捞出备用。
3. 烹饪调味:锅中加入底油,炒香洋葱丝、大蒜、小米椒,加入豆瓣酱和番茄酱调味,加水调成汁。
4. 烧制:水烧开后放入炸好的鱼块,煮至鱼块熟透,加入青蒜,最后撒上香菜即可。 - 02
二、大蒜焖鸡腿
食材:
鸡腿、大蒜头、洋葱、芹菜、小葱、火锅底料、生抽、蚝油、老抽、盐、鸡精、玉米淀粉、油
制作方法:
1. 鸡腿腌制:将鸡腿用料酒、生抽、蚝油、盐、老抽、鸡精腌制,加入玉米淀粉搅拌均匀。
2. 炸制:将腌制好的鸡腿炸至金黄,捞出备用。
3. 烹饪调味:锅中留底油,加入洋葱块和大蒜粒煸炒,加入火锅底料调味,搅拌均匀。
4. 焖煮:将炸好的鸡腿放在锅中,焖煮片刻,翻动几次。
5. 加蔬菜:加入芹菜段和小葱段,翻炒均匀即可。 - 03
三、酥脆五花肉
食材:
五花肉、白芝麻、调味料
制作方法:
1. 准备五花肉:清洗后剔除表面水分,切成4-5毫米厚片。
2. 煎制:平底锅热油,将五花肉片煎至金黄酥脆,捞出备用。
3. 调味:煎锅中加底油,加入甜辣酱、酱油、白糖搅拌均匀。
4. 煮汁:加入清水、盐调味,淋入水淀粉,煮至浓稠。
5. 拌匀:将煎好的五花肉放入锅中,翻拌均匀,让每片肉裹上酱汁即可。 - 04
四、双味鲈鱼
食材:
鲈鱼、橄榄菜、大蒜、小葱、蒸鱼豉油
制作方法:
1. 准备鲈鱼:清洗后切片,放在蒸盘中。
2. 蒸鱼:锅中水烧开,蒸鱼8分钟,取出。
3. 调味:在一半鱼块上放大蒜酱,另一半撒上橄榄菜。
4. 完成:蒸锅水开,放入鱼块,淋上蒸鱼豉油,撒上葱花即可。 - 05
五、红焖猪蹄
食材:
猪蹄、葱、姜、调味料、香料
制作方法:
1. 猪蹄处理:清洗后焯水,捞出备用。
2. 调味:炖锅中垫生姜,加入红酒、生抽、盐、老抽、冰糖、香料、葱结。
3. 炖煮:大火煮开后转小火焖至猪蹄软烂。
4. 收汁:捞出葱和香料,大火收汁至浓稠即可出锅。
这五道美味家常菜,无论是瓦块鱼的香脆,还是大蒜焖鸡腿的鲜嫩,都是简单易学,让您轻松成为厨房达人。感受这个冬季美食的温暖,分享着家庭的幸福,让餐桌成为团聚和欢笑的最佳见证。