改变睡觉的姿势。打呼噜的患者在睡觉时需要采用侧卧位要是患者采用仰卧位，会影响到气流的，通过直接出现打呼噜的情况。

药物治疗。部分打呼噜患者出现打呼噜，是他们存在过敏性鼻炎、鼻窦炎等等疾病，需要在医生的指导下使用对应的药物进行治疗。

手术治疗。部分患者在睡觉时打呼噜是因为他们存在扁桃体过度肿大、腺样体肥大、鼻腔内出现息肉等等情况，需要通过手术治疗有效缓解患者出现打呼噜的情况。