喝酒时不要一口闷。很多小伙伴觉得喝酒时感情比较深，直接一口闷，这样对身体伤害比较大，人们在喝酒时可以小口小口的饮用，喝啤酒时也尽量小口小口的饮用，不要一口闷。

喝酒前先喝杯牛奶。小伙伴们在喝酒前喝一杯牛奶可以保护胃黏膜，也能够促进乙醇分解，避免喝醉的情况产生。很多小伙伴在喝酒时会喝大量的碳酸饮料，建议大家不要把酒水跟碳酸饮料混合在一起。

不要空腹喝酒。喝酒之前找东西垫肚子吃七分饱左右，建议不要喝太多的水，因为喝太多的水不能够喝酒，一般喝酒七分留菜三分留酒。