职场说话“5要”
1、遇到急事，要慢慢地说。事情越紧急，就越需要简洁而清晰的表达。而要想做到这一点，一定要慢下来，让你的表达更有条理，听者也能准确无误的理解你表达的内容。
2、没把握的事，要谨慎地说。如果一件事，你没有把握，但你必须要对此事进行表态，那你一定谨慎的去说，把事情的难点、问题点都说清楚，不要大包大揽。
3、别人的事，要掂量着说。不要在背后说别人闲话，如果是在正面场合，或是必须要你说的时候，就掂量着去说，只说一些不会被别人反感的话，“假大空”也无所谓。
4、自己的事，要多听别人说。当聊起自己的事的时候，要多听听别人怎么说。这样，你就可以比较客观地了解别人对你的看法，去不断地完善自我。
5、与领导谈话，要多听少说。与领导谈话时，要做准备，随意发挥的部分要尽量控制得少一些。多听听领导说话，你可以接着领导的思路去聊，尽量不要自己海阔天空、无边无际的说一通。

职场说话“4不要”
1、没发生的事，不要胡说。胡说没有发生的事，就是造谣生事，这种人会被所有同事所憎恨。
2、做不到的事，不要乱说。如果你确定做不到，这件事就最好别起头，否则很容易下不来台。你要知道你在吹牛的时候，你就是所有人的眼中钉，他们大概率会给你架起来，让你摔死。
3、伤害人的事，压根儿就不要说。如果一件事说出来，会对别人造成伤害，那就不要说，除非你是有意跟他过不去。
4、伤心的事，不要逮谁跟谁说。人类没有“共情”，你的伤心，也许真就成了某些人开心的源泉。所以，伤心的事如果一定要找人分担，要选择恰当的对象，不要逮谁跟谁说。