首先，需要明确的是，三文鱼可以被生吃是因为其被认为是低寄生虫危险的海鱼。生长在海洋中的三文鱼，会通过吃小虾、贝类等食物来获得营养，同时它们还能适应海水中较低温度和高盐度的环境，这样也就大大减少了感染寄生虫的风险。而淡水鱼则生长在江河湖泊中，它们喜欢静水环境，往往会吃一些虫子、昆虫等食物。这些源自生长环境的差异，让淡水鱼更容易感染一些病原体和寄生虫，因此不能生吃。

其次，三文鱼在营养成分方面也具有优势。三文鱼富含ω-3多不饱和脂肪酸，这是淡水鱼所缺乏的。ω-3多不饱和脂肪酸在人体中具有调节血脂、预防心血管疾病、增强免疫力等作用。此外，三文鱼还含有丰富的维生素B12，同时还含有钙、镁等微量元素，对于促进健康有着不可忽视的作用。

当然，生食三文鱼也是有条件的，首先要确保三文鱼的新鲜程度。在生食之前，需要确保三文鱼表面干净，没有残留的鳞片或骨头。同时，生食三文鱼需要注意恰当的处理方式。将三文鱼切成足够小的块状，再通过凉水漂洗、沥干水分等方式确保食品卫生。除此之外，还可以在生食之前加菜芯蘸酱油等方式来提升口感。总之，在食用三文鱼时，消费者需要保持谨慎，尽可能避免对健康造成威胁。

综上所述，虽然生鱼片、寿司等生食方式已经成为了日常生活中不可忽视的一部分，但是在选择食材以及处理方式时需要有所区分。不同的鱼类营养成分和生长环境的差异，决定了它们是否适合生吃。对于三文鱼来说，其低寄生虫危险和丰富的营养成分，成为了它能够被生吃的重要原因，而这一点也解释了为什么淡水鱼不能生吃的原因。在享受美食的同时，我们需要更加注重食品安全和卫生，从嘴巴开始关爱自己。