优质健康饮食菜谱建议:少油少辣,多享3款家常菜,营养清淡不易上火

Miss. 张
Miss. 张
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2023年09月10日 14:41:47
最佳经验
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简要回答

淡化膳食即减少食用高油、高糖、高盐和辛辣食品,有助于减轻肝脏负担,降低疾病风险。长期坚持清淡饮食,在保证充足营养的前提下,对身体健康大有裨益。

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