1、夏季选择吃枸杞
部分人群在炎热的夏天选择吃枸杞，能达到养肝的目的。因为枸杞跟菊花、金银花、胖大海、冰糖等等一起泡茶喝，一般在下午喝是比较合适的。如果选择喝这类茶饮可以达到养肝明目，改善自身体质，对于睡眠会有一定的帮助。另外这类茶饮对于用眼过度的电脑族比较合适。

2、秋季吃枸杞
秋季可谓是秋高气爽，干燥，人特别容易唇裂口干，皮肤还会起皮屑，适当的吃枸杞搭配雪梨，川贝，百合等等滋润的食物，最终能够达到更好的润燥效果。

3、冬季选择吃枸杞
冬天本来就是滋补的季节，一般在寒冷的冬天可尝试吃枸杞，能够达到滋补的作用。建议每天吃一把枸杞，有利于人体阳气的生发，也能够很好的抵御严寒。一般冬季用枸杞搭配羊肉做美味可口的食物，能够达到滋补肝肾，固精明目等等作用。