可以预防近视
在打乒乓球时，大脑必须在短时间内要调动产生的多种感官，通过适当的打乒乓球，能够训练反应和协调能力，也可以有效的预防近视，毕竟打乒乓球能够提高关注度。

中老年人打乒乓球的危害
中老年人频繁的打乒乓球会加重关节的负荷，会导致关节酸痛，甚至会出现疲劳感。另外中老年人在打乒乓球时，由于乒乓球是单臂动作，所以左手和右手的粗细往往会有所不同。如果长时间的打乒乓球需要弯下腰，弯曲膝盖，容易导致驼背形成。

打乒乓球的禁忌
打乒乓球的活动量可大可小，所需要的场地不是特别的大。但是在打乒乓球时，需要适当的调整好心态。毕竟打乒乓球如果过分的激动，往往会引发众多的问题，其中会对身体健康造成严重的影响。