优质男生怎么能练出腹肌

WU(小武)
WU(小武)
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2022年12月21日 18:10:34
最佳经验
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简要回答

男生想要练出来腹肌,第一个可以做的动作就是仰卧起坐。在做仰卧起坐的时候就可以比较快的燃烧自己腹部的脂肪,仰卧起坐的劣势在于需要一些器材或者是需要其他人的帮助,另外也有一些动作要领,不建议新手练习。

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