01.职场PUA的核心
职场PUA是指职场中通过利用精神控制、贬低、威胁、pua等手段，让同事或者下属为自身利益服务的现象。
可作为职场人，明知道有这样的情况，可为什么总是会陷入其中？核心就在于用“为你好”的方式潜移默化的对你进行影响，有时很难分辨到底真的“为你好”，还是在PUA。
比如，领导严厉的批评你的错误，不去告诉你如何改进，如何提升，而是告诉你“其实我都是为了你好，我想把重担交给你，你这样做事我怎么放心？”
以看似“为你好”的方式，不断贬低、否定你的行为，让你逐渐对自己失去信心，机械性的按照他的方式来做事。
如果占领“认知高地”，你觉得“为我好”，可我根本不屑接受你所谓的“好”。
工作中谁也无法保证自己不犯错，不怕被批评，也不怕被指责，关键在于被批评、指责之后，能找到正确方向，不断提升价值，增强信心，而不是盲目的顺从，知其然不知其所以然的状态。
这就像考试做错了题，虽然被老师批评了，但老师会解答同类型的题，以后出现相同的问题该如何解答，而不是一味地批评、指责，说一句：“你只要记住这个题就好了，不用考虑那么多。”

02.故意制造信息差
上下级之间存在信息差，同事之间也存在信息差。有时只需要弱化重要信息，把次要信息适当强调一下即可。
如果失去了自己的判断力，很容易被误导。最终结果很可能就是：“我跟你说了啊，你没注意到？”“我说了你没当回事，我有什么办法？”……
类似的说法是不是感觉很熟悉，是不是有种似曾相识的感觉？比如，通知大家开会准备资料，恰巧通知你的时候，只说要开会并没有说准备资料，马上要进会场了，才好意提醒你要准备资料，刚才一忙把准备资料这个事情忘记了。
你生气了？那你能怎么办？只能会上等待领导的批评，难道解释是因为通知晚了，领导就会原谅吗？
这种情况有时是领导默许，有时的领导暗示，如果换个人还会制造信息差吗？比如，领导的嫡系、亲戚、儿子……还会出现这样的情况？
这类事情看似是信息差导致，实则是“认知差”形成。任何事情都不要失去自己判断，除自己以外的人都靠不住。你以为是信息差，其实是因为“趋易避难”，接受信息时，忽略了通过思考做出自己的判断，哪怕多问一句，情况很可能就会发生变化。

03.被边缘化的关键
“边缘化”是职场上常见的一种打压方式，如果自己被“边缘化”是否会因为没有存在感，无法实现自身价值而产生沮丧的情绪。
人们总是不愿意否定自己，于是把“被边缘化”当成自己的借口。“被”是非主动行为，客观因素虽然无法改变，但主观能动性却能改变客观。
正如桑德伯格在《向前一步》里说过，社会财富从来不是被分配的，而是需要人们去主动获取的。
比如，被边缘化，有本事将冷板凳坐热，而不是在那里自怨自艾，强调客观因素；或者有种掌握更多的选择，被边缘化正好是沉淀自己，重新做出选择的时机。
职场人之所以忍受许多的无奈，大多数是因为别无选择，不得不忍受，却忽略了自己的主观能动性起到的作用。

04.制造矛盾以制衡
职场中矛盾双方，看似是矛盾双方的问题，可有时是上级刻意制造矛盾，有时是同事之间挑拨离间导致。
比如，上级让“小人”与你合作，起到了监督作用，同时还能制衡你的行为；有同事挑拨离间，使两者之间产生矛盾，从而达成他的利益诉求。
存在刻意的情况，也有无意识的行为，如果认知只是为了解决矛盾，那就正中下怀。可如果占领“认知高地”，看清背后的原因，处理方式就会发生变化。
比如，事情没有发酵到一定程度，彼此之间就是明争暗斗，暗自较劲，如果搞清背后的原因，不如之间把事情搞大，直接放在台面上，有些阴暗的东西就会不攻自破。
当然也可以采取置之不理，完全不接招的方式，大事化小，小事化了。只要能占领“认知高地”，就能掌握节奏将矛盾化解于无形。

05.引导情绪，举止失当
“有脾气是本能，控制脾气是本事。”话虽如此，但事到临头还真不是那么回事，很可能被别人引导情绪，导致自己的举止失当，正所谓“不怕没好事，就怕没好人。”
职场打压不仅仅是别人给你设置障碍，而是引导你举止失当，导致的后果由你来承担。
比如，你加班加点把工作任务完成，领导还没有任何回复，这时同事跟你说：“最近听说领导对你的工作很不满意，好像是因为你前段时间的工作态度不端正。”
你感觉心里委屈，自己加班加点做事，这样的态度还不端正吗？在先入为主的思想主导下，除非领导对你赞赏有加，可一旦指出工作中某些问题，在先入为主情绪主导下，很可能导致举止失当，可能不耐烦，可能为自己辩解，结果不难想象。
面对这种事，极少有人会找领导对峙，可自己情绪无形中受到影响。如果占领“认知高地”，真正达到“不以物喜，不以己悲”的境界，情绪不被别人引导，自然能占据更多主动。