优质枸杞牛肉冬瓜汤的家常做法
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2018年07月27日 14:42:36
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枸杞具有养肝润肺，补虚益精之功效。冬瓜具有消炎，利尿，消肿之功效。牛肉具有滋养脾胃，强筋壮骨之功效。三者放在一起煮成汤，营养滋补，味道鲜美，具有很高的药用价值。下面介绍一下做法。
工具/材料
枸杞 适量 ，冬瓜 200克 ，牛肉 200克 。
葱，姜，盐，味精，花椒，八角，料酒。
操作方法
- 01
枸杞用温水泡软，清洗干净，控干水分，备用。
- 02
冬瓜去皮去瓤，用水清洗干净，切成0.5公分左右厚的片。
- 03
牛肉用水清洗干净，控干水分，切成块。
- 04
切好葱，姜，备用。
- 05
把牛肉放入开水中焯一下，水开后煮一分钟的时间捞出，用水冲洗干净（血水和沫子），沥干水分。
- 06
锅内重新放入水，把沥干水分的牛肉放入锅中。放入葱，姜，料酒，花椒，八角，大火烧开，转小火慢炖。
- 07
炖至牛肉烂糊后（大概一小时的时间），放入切好的冬瓜，枸杞，盐，转大火煮（如果汤少，适当加些水），大概煮十分钟的时间，冬瓜煮熟了即可，放入味精，关火。
