优质怎么做鸡肉炒藕片营养又好吃呢
风再起时7S0
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2018年09月10日 08:08:11
最佳经验
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莲藕，它微甜而脆，特别的爽口，可以生食，也可以做菜，它的药用价值很高，是体弱多病者的食品滋补佳品。莲藕生用性寒，还有清热凉血的作用。和鸡肉一起搭配更加的好吃。今天来分享一下：怎么做鸡肉炒藕片营养又好吃呢？
工具/材料
莲藕、鸡肉、植物油、食盐、辣椒、耗油、鸡精各适量
操作方法
- 01
鸡肉洗净切成如下的条备用
- 02
藕去皮洗净，切成片备用。
- 03
上炒菜锅，加入适量的植物油烧热，倒入准备好的鸡肉和耗油炒几下。
- 04
再加入准备好的藕片和适量的食盐爆炒片刻。
- 05
加入辣椒片，一起继续翻炒2分左右。
- 06
加入少许的食盐再炒3分钟。
- 07
加入适量的鸡精，搅均匀关火出锅。
- 08
装盘，一道鸡肉炒藕片就做好了，营养又好吃哦！
