操作方法

• 01

  五行蔬菜汤是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为牛蒡或玉米，白为白萝卜，黑为香菇，五种蔬菜熬汤制成，有温补之用

  
• 02

  白萝卜可以有效抗氧化，防止老年人骨质疏松；除此之外，还存在一定的解毒功能。

  
• 03

  胡萝卜对人体健康和视力有很大的好处，有夜盲症的朋友或者近视的朋友更应该多吃。如果不喜欢吃胡萝卜或者受不了它的味道，可以尝试做成奶昔，和黄瓜奶昔一起服用

  
• 04

  香菇可以增强人体抗病抗肿瘤的能力，调节人体免疫细胞，促进身体机能稳固运转