操作方法

• 01

  把有机花菜简单冲洗后切成小段，然后再次用清水冲洗干净，之后用笊篱沥干水分备用。

  
• 02

  把姜切成丝，蒜切成片，辣椒切成小段。

  
• 03

  在锅内放入少许油，油温升至7成热时，放入姜、蒜、辣椒煸炒，煸炒至姜蒜呈焦黄色。

  
• 04

  然后放入花菜煸炒，一边煸炒一边相继放入少许料酒、生抽、糖和盐调味。

  
• 05

  煸炒至花菜断生，充分入味后，就可关火装盘。