姜枣茶的功效
姜枣茶有着补脾和胃、解表散寒、补气养血等功效，对于脾胃虚弱、畏寒食少的人而言有着很好的调理作用。如果到了冬天就出现手脚冰凉的情况，就很适合喝姜枣茶，红枣和生姜是最佳拍档，红枣能提供身体需要的维生素、氨基酸、蛋白质等，补充能量，温性的生姜更对脾胃有着很好的作用，喝一杯姜枣茶可以让身体内的血液更为流畅，坚持喝下去的话冬天就不会出现手脚冰凉的情况了。

如何制作姜枣茶
制作姜枣茶的方法很简单，在家里就能轻松搞定。
1、用面粉将红枣清洗干净，生姜表面的灰尘也要清洗干净，食材沥干水分后备好。
2、如果准备的红枣里有枣核的话要剔出来，将红枣切成两半备用。
3、生姜不需要去掉外皮，切成厚厚的姜片，和切好的红枣一起放到锅中。
4、喜欢甜口的可以加适量的冰糖，倒入清水后大火煮开，小火炖煮30分钟，美味的姜枣茶就做好了。

姜枣茶建议在中午之前饮用，晚上就不要喝了，睡前喝姜枣茶会影响睡眠，每天也不要喝太多姜枣茶，坚持每天喝一杯姜枣茶，整个冬天就会暖洋洋的。虽说姜枣茶有这么多的功效和好处，但经常上火或者特殊体质的人群不建议饮用。