包
户外轻量化是这几年风行全球的户外新概念，其核心是尽可能地让装备更轻量，更舒适，以便有更多精力去探索感受更多的户外精彩。
背包大小或容量我们一般以升（L）为计量单位。行程不同、种类不同的户外活动用到的背包大小也各有不同：
一般的踏青等户外日用，20L-30L大小的背包基本够用；
一天之内的野外徒步，30L-48L大小的背包基本够用；
两天或以上的徒步则推荐50L-70L；
70L以上的背包，一般用到的情况比较少。
考虑经济实用的同时，背负系统和防雨罩也是需要考虑的必要因素。
选择合适的背包，可以不浪费多余的背包空间和人的体力，再配合整理背包的小技巧，收拾背包也可以变得很简单

背包
户外轻量化是全球的户外新概念，其核心是尽可能地让装备更轻量，更舒适，以便有更多精力去探索感受更多的户外精彩。
选择合适的背包，可以不浪费多余的背包空间和人的体力，再配合整理背包的小技巧，收拾背包也可以变得很简单。
1、速干衣裤
速干衣能将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。
一般情况下，春夏交替时就可以穿上速干衣物了，此时它们比起厚重的冲锋衣要方便，实用得多。
2、冲锋衣
冲锋衣的主要作用是防风防雨，保温透气。
防水和透气也是选择冲锋衣时候最主要的两个指标，其他的花里胡哨的功能都是噱头，所以只要看好这俩功能就够了。

徒步鞋袜
对于户外徒步爱好者而言,一双合适的登山鞋不仅可以有效地保护双脚，提升户外运动过程中的安全性，还可以让你的户外体验更加的完美，能够更加亲近大自然。
1、鞋子
短途徒步一般选低帮或中帮徒步鞋，鞋面材料采用全皮和皮革与透气耐磨的尼龙面料混拼，也有全尼龙网布材料的。
登山、雨林、沙漠、长途徒步，建议选高帮，可以有效阻隔砂石、毒虫、水汽进入鞋内，尤其沙漠徒步，最好穿鞋面光滑无网纱的。
另外，防滑、耐磨、必要的防水性都是选择因素，建议选大一码或半码，新鞋应适当磨合，切忌穿新鞋上路。
2、袜子
除了鞋，徒步袜也同样重要。
由于登山鞋比一般鞋硬，而登山常常必须长途跋涉，踩在坚硬的石头上，所以穿比较有厚度的袜子，舒适性会比较好。
羊毛袜是个不错的选择，不建议穿棉袜。因为棉袜湿掉时材质会变硬，行走时容易摩擦起水泡，湿掉不易干也会失去保暖性。

登山杖
登山杖很重要，不仅可以给你的脚助力，减少膝部伤害，还可以起到探路的作用，避免一些户外危险。
登山杖那么重要，那么如何选择合适的呢？
1、手腕带最好是软的，还有一些弹性。可以简单地调整到需要的牢固程度，不容易脱落。
2、手柄尺寸和形状要吻合你的手。
3、手柄材料：
采用软木和泡沫塑料手柄的登山杖，通常是手心容易出汗或经常在雨天中徒步人士的首选，因为他即便湿了，也有比较大的摩擦力。
采用橡胶材料的手柄，会比较滑，但是它的手感很好。
采用塑料和木头制成的手柄通常会比较滑，手感也不是特别好，但耐用、强度好。
4、长度：登山杖可以调节的越多，带来的好处就越多。下山时，长一些；上山时短一些；不用的时候，可以收缩得更短，绑到背包上。
5、重量：越轻越好。

睡袋/帐篷
1、睡袋，根据季节和徒步环境需要选择
2、帐篷，普通露营的，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷，最好选择双人帐，与单人帐重量相差无几，如果是跟随户外俱乐部或团队出行，可以不用带帐篷，驴友组队可其中一人携带帐篷，减轻负担。
3、帐篷地席，保护帐篷底面，免受磨损
4、防潮垫，普通垫方便随时躺卧，充气垫舒适度高

药品
外伤药(云南白药，创可贴，白花油，红花油)，纱布，棉签，胶带，止血贴（如果是跟团这些可以不用准备）。
口服药物如21金维它，感冒药，胃肠药，散利痛，，晕车药，驱虫药(风油精，息斯敏)，藿香正气丸或黄连素。如果是高海拔地区还应准备高原反应药(肌苷口服液、高原安等)。

小配件
1、遮阳帽，能遮挡太阳就行，根据喜好
2、抓绒帽，头部保暖
3、手套，手部保暖
4、眼镜，遮阳，尤其是沙漠戈壁徒步，也可以用来摆酷。
5、魔术头巾，天冷时戴在脖子上做围脖御寒，风大时戴在口鼻上防沙防尘，天热时将头巾湿水可以防暑。
6、求生口哨，京东2元/个那种就行。
7、手台，头灯，自是不可少，尤其是冬日徒步。

其他
1、充电宝，充电线
2、水壶
在户外带个水壶，方便又环保。徒步中口渴时，喝上一口温水，减少你身上的疲惫感，让身体更舒适。
3、小快挂，方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等
4、户外手表，可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能
5、护膝

写在最后的话
徒步是一项体力、经验、装备缺一不可的户外运动。
装备方面，选什么品牌还是得根据自己的情况来，不能盲目追求高端装备，还有最好在实体店亲身体验后购买，毕竟，合适自己的，才是最好的。
最后啰嗦一句，不管路线多简单，尽可能地结伴而行！