掌握正确的游泳姿势
一般在潜泳时需要掌握正确的游泳姿势，毕竟正确的游泳姿势可以有效的提高游泳效率和减少能量消耗。在潜泳时，还需要保持身体平直，肩膀放松，手臂和腿部协调，并且要保持头部在水面上方。

注意安全
潜泳需要在安全的前提下进行，当然在潜水前需要了解水深、水质、水温等等条件，并且要选择合适的潜水地点。在潜水的时候，应该时时刻刻注意自己的身体情况和周围的环境。一旦发现情况不太对时，要引起重视。

自由泳和潜泳哪个快
自由泳和潜泳的速度是没有固定答案，因为它们的速度取决于多方面的因素，像游泳技巧、身体条件、水质等等问题。在现实生活中，不管人们选择潜泳还是自由泳，都需要根据自身情况考虑。