1. 提升自信，增强个人实力
如果一接触到领导就变得胆怯，一被问到工作内容就支支吾吾，一沟通起来就出现错误或遗漏，这都体现了你的业务能力不足。
想要在领导面前自如地展现自己，而不仅仅依赖口才，展示专业水平就显得至关重要。为此，提升个人实力是必不可少的。补充专业技能，提高工作水平，只有真正掌握工作要领，有解决问题的能力，你才能挺直腰杆，在领导提问时自信地回答。

2. 充分准备，保证流畅沟通
当与领导沟通时，如果口吃、断断续续，表达不清，可能是你本身口头表达能力一般。与他人对话时，你也不善于表达自己的想法，而面对领导时压力更大。
要排除这种压力，直接的方法是多加练习。充分准备与领导沟通的内容，甚至将想说的写下来，进行反复练习。虽然方法看似笨拙，但它能有效提高沟通能力。

3. 将领导视为平等的合作伙伴
将领导从崇高的高度“拉下来”，将其视为平等的合作伙伴。虽然领导在职场上拥有更多的权力，但归根结底，领导也是凡人。不必过分看重领导的地位。
将领导视作与自己共同工作的伙伴，这样心理压力就会减少，同时在与领导交流时也能减少恐惧感。

克服与领导交流的恐惧并非易事，但通过提升自信、准备充分以及将领导“平民化”，你能够逐渐战胜心理障碍。与领导建立良好的沟通关系，不仅有助于个人职业发展，也能为团队的成功做出贡献。