1. 充分认知自我
自我认知是自律的第一步。明确自律的意义，建立自律的范围，确保不逾越底线。通过深刻认知自我，理清思路，明确目标，设定要达到的高度，为自己设立方向。在这个清晰的框架下，你将更加坚定，不容易在追求目标的过程中迷失自我。

2. 给自己冷静思考的时间
面对职场诱惑，冷静思考是保持自律的关键。当诱惑来临，可能会动摇每个人的决心。在这时，给自己10分钟的冷静思考时间。调整心态，迅速评估诱惑的影响，思考自律的限度，约束自己。这段时间的冷静思考能够帮你理清思绪，避免被诱惑左右。

3. 积极的心理暗示起关键作用
积极的心理暗示对于保持自律至关重要。在诱惑面前，内心很容易受到利益的驱使。然而，在冷静下来后，通过积极的心理暗示，给自己信心，培养成熟的心态。这有助于在面对诱惑时保持坚定，以更成熟的态度去应对挑战。

4. 让自律成为一种习惯
自律不应是临时的决定，而是一种习惯。每个人的自我管理能力都是有限的，容易在诱惑面前动摇。只有将自律作为一种习惯，让其成为心灵的“肌肉记忆”，才能在诱惑面前不动摇。培养自律的习惯，让自己用自律的思维去辨别，才能更好地应对职场诱惑。