一、发现被误解时应该做出的选择
1.时间会给出最好的答案
常听到这样一句话：“时间会证明一切。”如果是误解，只需要做好自己的本职工作，时间会给出最好的答案。
误解往往产生于不熟悉的人之间，而在不熟悉的人之间，大家往往都持有警惕心理，这在职场中尤为明显。
很容易导致解释被视作掩饰。许多事情越解释越黑暗，解释无益于消除误解，甚至可能使误解加深。有时人们对别人灌输的观点持怀疑态度，而对自己发现的“真相”却深信不疑。
坚持做好自己的工作，时间自然会给出最好的答案。
2.避免情绪输出造成更大误解
当发现自己被误解时，很多人会情绪激动地表达自己的感受，如愤怒、沮丧等。情绪输出是正常的，但关键是避免将负面情绪传递给他人。
尽管控制情绪是一种能力，但我们可以理解情绪的产生。重要的是避免向外界输出负面情绪，因为立场不同的人可能会产生联想，认为我们通过情绪掩饰什么。这可能会导致恶性循环，误解加深，终使自己陷入无法解脱的境地。
人们常说情绪是本能，控制情绪是能力。在控制情绪时，关键是避免负面情绪对外界的输出。
3.解释适可而止，不要期望奏效
当然，并非所有的误解都需要解释，当遇到可以解释的情况时，适可而止即可，不要期望解释能够起到预期的效果。
每个人都有不同的立场，对待问题的角度也不同，但客观事实是无法改变的。我们只需用准确的数据或事实依据说话，不给对方辩论的机会。
用确凿的事实回应，无论对方做何回应，只要我们坚守客观视角，避免辩论，基本上我们就会取得胜利。

二、发现被诬陷时应该做出的回应
1.当面回应，不要在背后争辩
如果发现自己被诬陷，应当当面回应，而不是在背后争辩。如果你有意制造问题，我不怕将问题放大。有些人认为“小话”并无大碍，甚至认为不值得解释，结果误解加深。
小问题时无人关注，但当问题被放大时，真相往往不难分辨。就像夫妻间，大事容易达成共识，而一些小事可能导致感情疏远，例如家务分担、关心程度等。
类似的问题也存在于职场中，当面回应可以避免问题的进一步扩大。选择在背后争辩只会使自己显得小气。
诬陷之所以会起效，是因为它像种子一样扎根生长，背后争辩只会提供“诬陷”的养料，而当面回应则是铲除这颗“种子”的最佳方式，不给它生长的空间。
2.保持客观，避免辩论
人与人之间立场不同，看待问题的角度也不同，但客观事实是无法改变的。我们应该使用准确的数据或事实依据，而不是陷入辩论。
通过准确的事实和数据，让对方无法反驳，避免陷入辩论。重要的是坚守客观视角，不给对方辩论的机会。这样，我们基本上就取得了胜利。
3.就事论事，避免牵扯他人
人们喜欢进行对比，尤其是当自己受委屈时更是如此。为什么别人可以做某事而不会有问题，而我却会被误解？

被诬陷往往有原因，至少是符合少数人的利益。大多数人只是旁观者，而非事关重要。如果因为自证清白而牵扯他人，很容易导致自己被孤立。
例如，我迟到有错，但为什么只有我一个人被指责，XXX也迟到了呢？
通过与他人对立，无形中制造了对立。哪怕自己能证明清白，也是失败者。不要牵扯他人，即使你受了委屈，也要避免牵扯他人，毕竟影响你的只是少数人。