1. 不能帮助那些超出我们能力范围的事情
如果我们自己无法胜任某项任务，那就不要过于热心地去帮忙。举个例子，如果有人需要修理水管，而你是一名理发师，那你为什么要插手其中呢？如果你硬是要帮忙，对方可能并不知道你的实际能力，会将全部事务委托给你。然而，最终可能导致事情的失败，这样的帮助不仅没有起到帮助他人的作用，反而会给他人带来麻烦。如果出了问题，你将成为替罪羊。因此，不要做装模作样的好人，对于那些超出你能力范围的事情，不要觉得好心总是对的。当别人向你求助时，有时只是试探一下，他们并不会强迫你去帮忙。如果你坦诚地表示自己无法胜任，对方也绝不会强迫你。所以，不要做这样的傻事。

2. 不能帮助那些违背我们原则的事情
帮助同事首先要考虑自己是否有能力真正地帮上忙，还要看看他们请求帮助的事情本身是什么。正所谓“帮忙要帮得心甘情愿”，不应该带有任何怨气，更不能有任何不平衡的情绪。如果帮助他人已经违背了你内心的意愿，或者触犯了你的底线原则，那么就不要再去帮忙了。不仅会让自己感到不舒服，还可能招致麻烦。

3. 不应该帮助那些不尊重我们的人
在职场上，当我们帮助他人时，出发点是基于同事之情和个人道德，而并非义务或责任。我们愿意帮助他人，并不意味着这是我们的义务，更不是我们的本分。然而，有些人会对你的帮助越帮越多，认为你的帮助理所当然，将你的不帮助视为道德败坏、自私自利。对于这种不尊重他人、不懂得感激的人，我们不应该再去帮助他们。帮助得越多，他们可能越来越咄咄逼人，甚至将道德责任强加于你。

帮助他人是一种美德，但我们需要明确界定帮助的范围和条件。不可盲目地接受所有的请求，而是要根据自己的能力和原则进行选择。在职场中，我们要学会拒绝那些力所不及、违背原则和不尊重我们的请求。只有这样，我们才能在职场中保持自己的价值和尊严，同时促进良好的工作关系和团队合作。